一、【1900：甘肃敦煌莫高窟藏经洞被发现】1900年5月26日，中国甘肃敦煌莫高窟藏经洞被发现。敦煌莫高窟下寺道士王圆箓在清理积沙时，无意中发现了藏经洞，并挖出了公元四至十一世纪的佛教经卷、社会文书、刺绣、绢画、法器等文物5万余件。这一发现为研究中国及中亚古代历史、地理、宗教、经济、政治、民族、语言、文学、艺术、科技...

国粹，是指完全发源于中国、起源于中国、并属于我国固有文化中的精华。中国共有20大国粹，这20大国粹是： 1、《易经》 《易经》是我国最古老而深邃的经典，是华夏五千年智慧与文化的结晶，被誉为“群经之首，大道之源”。《易经》最早是由伏羲创制（同时产生了易经八卦图），伏羲所创的八卦称之为“伏羲八卦”或“先天八卦”...

木秀于林，风必摧之。生而为人，别太自以为是。郑板桥有一副名联：“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花。”做人，宁可自卑而尊人，也不要自高自大，目中无人。天外有天，人上有人，这个世界很大，盲目自信会带来灾祸，谦卑处世，才能走得更远。1人贵有自知之明《道德经》说：“知仁者智，自知者明。”做人，要学会看到别人的长处，也要看到自己的...

世界卫生组织指出，运动不足现已成为影响全球死亡率的第四大危险因子，而运动更是被称为“最好的抗病良药”！适度运动，可以促进血液循环和新陈代谢，增强和提高人体的免疫力，降低患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险，并帮助降低死亡率。需要注意的是，运动时最好将有氧运动+抗阻运动+柔韧性训练相结合，能达到更好的效果。具体怎么做？...