今天是2024年7月17日，甲辰年六月十二，初伏第3天。《菜根谭》中有言：“福莫福于少事，祸莫祸于多心。”人大多数的痛苦是因为操心太多，放下太少，才会一直在那个深渊里走不出来。懂得放下，学会释怀，才能走得踏实，活得轻松，过得美好。 END

目前健身已经成为许多人的生活方式。然而，很多朋友都问喝酒对健身到底有什么影响？今天，就让我们深入探讨一下。一、酒精对肌肉生长的阻碍当我们投入到健身训练中时，目标往往是增加肌肉质量和力量。但酒精的摄入却可能成为这一目标的“拦路虎”。酒精会干扰肌肉蛋白质的合成，这是肌肉生长和修复的关键过程。简单来说，就是喝酒会让您的肌肉在...

今天是2024年7月16日，甲辰年六月十一，国际冰壶日，初伏第2天。红色壹号，不只是酒，它是英雄的见证，是时代的印记，是每一个梦想家心中不灭的火焰。 END

2024年的三伏天不一般，从7月15日开始，一直持续到8月23日结束，总共有40天。伏天的说法历史相当久远，据说起源于春秋时期的秦国，《史记·秦纪六》中云:“秦德公二年(公元前676年)初伏。”唐人张守节曰:“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也”。古代伏天时跟其他节令一样，民间传承着很多食俗。“冷...